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28 AUG 2022 生活方式 1 分钟阅读 305 游览 3 分享

蛋白质香蕉卷

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材料

300 克去皮香蕉
1 勺 Nutrilite 大豆蛋白质饮料
60 克椰丝
1 大匙蜂蜜
1 大匙细砂糖
50 克面粉
B香蕉叶–割成 8”方形
斑兰叶–切成 1”长

做法

把所有材料放进食物处理器内。
勺 2 大匙混合物放在香蕉叶上。接着，把斑兰叶放在混合物上，然后把香蕉叶紧紧包折好。
放进蒸锅内，用高火蒸 2 0 分钟。
取出，待冷后才享用。

提示：把香蕉叶在低火上热一热让它变软，让它容易包折。

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