豆腐、鸡肉、牛肉、鱼、扁豆 – 这些食物有什么共同点？它们都是美味的蛋白质来源！
蛋白质是让身体保持健康和强壮所需的必需营养素。您可通过饮食来满足您的蛋白质需求，但需要仔细规划和准备，因为并非所有的膳食蛋白质来源都是一样的。
豆腐和扁豆是蛋白质的良好来源，但需要大量食用。另一方面，鸡肉、牛肉和其他肉类的蛋白质浓度较高，但每天食用过多可能对您的健康不利 - 因为这当中含有人所不欲的胆固醇在内。
那么，您如何确保无论早餐、午餐或晚餐吃些什么，都能满足您每日的蛋白质需求呢？
这正是蛋白质粉派上用场的地方。
不，完全不是这么一回事。 蛋白质粉适合各阶层的人士，从儿童、年轻人到享受黄金岁月的乐龄人士们。
不管您年龄大小，蛋白质是身体不可或缺的营养素。就像支撑着房子的坚固地基一样，蛋白质是人体的构建基础。人体需要蛋白质来制造新的替代组织，并帮助头发、指甲、肌肉、组织和骨骼变得强壮和健康。没有足够的蛋白质，身体就会开始衰弱，就像没有坚固地基的房子会崩塌一样。
更重要的是，一些必需蛋白质并不是由身体所制造，所以它们必须来自饮食，或者每天透过替代来源如蛋白质粉加以补充。
蛋白质粉通过易于饮用的饮料形式提供完整的蛋白质来帮助您填补日常需求中所缺乏的蛋白质；或者您可发挥创意，将它加入烘焙食品和烹饪料理内享用。
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一杯 Nutrilite 大豆蛋白质饮料加持让您一天充满活力，并汲取其独一无二，来自小麦、大豆和豌豆的三种蛋白质混合物的惠益。采用适合素食者、不含乳糖、低脂及不含胆固醇的配方，Nutrilite 大豆蛋白质饮料每份含有8克蛋白质(巧克力口味 10 克)，提供满满的惠益！
每份能为您提供身体所需的所有9种必需氨基酸，并且其配方的蛋白质消化率纠正氨基酸计分为 1 (PDCAAS = 1) – 这意味着最高品质的蛋白质和氨基酸，并且很容易被人体消化。此外，它有 4 种绝佳的口味：原味、巧克力、绿茶和浆果味！
当您做运动和锻炼时，您需要在这之后额外补充蛋白质，以帮助您的肌肉快速复元—这正是 XS 巧克力味综合乳清蛋白登场的时候。
每份含有高达 30 克的蛋白质，XS 巧克力味综合乳清蛋白采用支链氨基酸专门配制，以支持活跃的生活方式，因为它有助于改善肌肉蛋白质合成并促进瘦肌质量的增长。
虽然该配方并非不含乳糖(它含有乳清蛋白)，但它含有其他强劲成分如奇亚籽粉和螺旋藻粉，提供了抗氧化物和奥美加-3 惠益。
更美味、更顺滑、更有营养和低卡路里—这就是全新升级版 BodyKey 营养代餐+饮料！采用富含营养素的配方，这款Halal清真认证、不含麸质及适合素食者的代餐饮料使用非转基因大豆蛋白质和白奇亚籽配制，让您告别饥饿感，但却不必去担心卡路里。
尽管升级版BodyKey 营养代餐+饮料并不推荐作为蛋白质辅助品，但它却提供超过20种维他命和矿物质的均衡营养，而且还含有17克蛋白质在内!
要记住升级版BodyKey 营养代餐+饮料的主要目的是帮助体重管理，而不是满足蛋白质的需求。因此，每天用营养代餐饮料来代替 1 至 2 餐，以控制您的卡路里摄取量，同时又不会错失您一天所需的营养。
提供浆果味、巧克力味和拿铁咖啡味，升级版BodyKey营养代餐+饮料不含反式脂肪、人造味素、色素、甜剂或防腐剂。
可以！这三种产品适合不同的情况，因此您可通过将三者结合来优化蛋白质摄取量。
用 Nutrilite 大豆蛋白质饮料开始您的一天，在午餐或晚餐时享用升级版 BodyKey 营养代餐+饮料，然后在您运动过后享受 XS 巧克力味综合乳清蛋白让您恢复精力。
只要记住不要超过每日蛋白质需求量(大多数久坐不动的成人为 45克 – 55克)，因为就像生活中的许多事情一样，平衡是关键所在！
不确定您一天需要多少蛋白质? 赶快在https://www.nutrilite.com.my/zh/article/protein-calculator 通过蛋白质计算机查看。
还等什么呢? 赶快透过 Nutrilite 让您感觉更健康和强壮!
