在这之前，我们讨论过如何从您的肠道开始养成良好健康，以及 BodyKey 肠道调理体重管理计划和 GUTPROtein 解决方案这两者如何支援您的肠道健康。
今天我们要探讨的是鲜榨蔬果汁，即有关计划的一个关键部分。
鲜榨蔬果汁是 BodyKey 肠道调理计划的其中一个建议组成部分，它帮助把丰富又多样化的营养素直接引进身体里。通过搅拌各种水果、蔬菜和营养辅助品，参加者将能增强他们的肠道微生物菌群，支援排毒功能，享受一种由内散发，既清新又充满活力的感觉。当它与 GUTPROtein 摇摇饮搭配时，就能传递蛋白质与益生菌，以强化肠道内壁，因此鲜榨蔬果汁的有效性从来未曾如此明显过。
鲜榨蔬果汁和 GUTPROtein 各自将其独特的效益带到您的餐桌上，创建一个强而有力的组合，以便实现理想的肠道健康。鲜榨蔬果汁将各种容易被吸收的维他命、矿物质和抗氧化物大量输送给人体，同时让消化系统暂时歇一歇，却仍不忘传递各种必需的微量营养素。富含纤维的蔬菜和对肠道有助益的水果，以及营养辅助品如 Nutrilite 综合纤维粉或 Nutrilite 益生菌菊苣根精华综合植物饮料等成分有助于滋养肠道菌群及支援自然消化。
另一方面，Nutrilite GUTPROtein 摇摇饮提供各种必需的巨量营养素—尤其是蛋白质和益生菌—它们能够巩固肠道内壁和平衡微生物菌群。蛋白质的重要功能是修复细胞及帮助巩固肠道屏障，把有害的细菌阻挡在外。GUTPROtein 里的益生菌引进有益的细菌，能促进平衡的微生物菌群，提升免疫力，促进消化及减轻炎症。
您不妨将鲜榨蔬果汁的成分和 Nutrilite GUTPROtein 摇摇饮混合，这样就能产生面面俱到的混合营养成分来滋养身体，创建一套设想周到的良方来促进消化道健康和整体身心安康。
设计这些食谱是为了解决特定的保健需求，包括排毒、改善心脏健康等，而每一道食谱都能给您的身体带来独特的好处。以下详细解说每一套食材如何帮助发挥保健效益：
材料:
- 1 杯番薯叶(汆烫)
- 2 颗小白菜(汆烫)
- 1 个沙梨(去籽)
- 10 粒杏仁
- 1 包 Nutrilite综合纤维粉
- 1 包 Nutrilite 益生菌菊苣根精华综合植物饮料
- 250 毫升冷水
番薯叶富含抗氧化物和纤维，能帮助维持健康的肠道内壁，而小白菜则富含纤维，有帮助消化和消除胀气的功用。沙梨也提供丰富纤维来源，同时促进消化道健康及帮助稳定血糖水平。杏仁提供健康的脂肪与蛋白质，带来均衡的能量，并帮助改善消化功能。
材料:
橙色或黄肉番薯(½个，中等大小，连皮蒸熟)
小白菜 x3 (汆烫)
橙子 x1 (橙肉)
小青柠(薄皮酸柑) x1，榨汁
姜(1寸，去皮)
Nutrilite 综合纤维粉(1包)
Nutrilite 益生菌菊苣根精华综合植物饮料(1包)
250 毫升冷水
选择性: Nutrilite 综合大豆蛋白质饮料(2勺)
效益: 番薯富含纤维和乙型胡萝卜素，能够促进健康的消化道。小白菜提供钙和镁，它们能帮助消化与新陈代谢。橙子补充维他命C，而酸柑和姜则发挥舒缓消化系统的作用，因此这杯果汁是帮助消化的完美养生饮料。
材料:
菠菜(1杯，生，搅拌前先汆烫)
黄瓜 x1
蜜瓜(1杯，切成粗块)
小青柠(薄皮酸柑) x1，榨汁
Nutrilite 综合纤维粉(1包)
Nutrilite 益生菌菊苣根精华综合植物饮料(1包)
250 毫升冷水
选择性: Nutrilite 综合大豆蛋白质饮料(2勺)
效益：菠菜含有丰富的维他命A、C和K，有助于促进免疫力和皮肤健康。黄瓜具有补水作用，能帮助减轻炎症，而蜜瓜则提供天然甜味以及对心脏健康有益的钾。这款蔬果汁能补充水分又沁凉清爽，是抗防炎症和支援整体安康的理想饮料。
这类混调饮料和蔬果汁食谱提供多样化的营养素，帮助解决不同的保健问题，从强化心脏到提升皮肤光泽不等。每一种食谱都能补足 BodyKey 肠道调理计划和 GUTPROtein 的效益，并提供一套整全的方法来提升肠道健康和整体安康。将这类蔬果汁融入GUTPROtein 摇摇饮里，就能产生由蛋白质、益生菌与抗氧化物构成的强效组合，借此滋养您的肠道并促进平衡的微生物菌群。
把这些蔬果汁和混调饮料当作您日常养生饮食的一部分吧，它们能够支援您的消化道健康、增加能量以及维持由内至外充满亮采的容颜。尝试不同的组合能让您乐在其中，您甚至可以调整各种成分来迎合自己独特的保健需求！
