Tahukah anda bahawa tubuh anda terdedah dengan berbilion-bilion kuman dan bakteria setiap hari?
Walaupun sesetengah mikrob itu baik, sebilangan besar mikrob boleh membahayakan tubuh anda. Itulah sebabnya penting untuk memastikan tubuh anda cukup kuat untuk melawannya, terutamanya ketika kita sedang memerangi COVID-19 dan barisan pertahanan utama terhadap bakteria, virus dan kuman jahat ini ialah sistem imun anda sendiri.
Sistem imun tubuh ialah rangkaian sel, tisu dan organ yang berfungsi bersama-sama untuk melawan jangkitan dan memastikan anda dalam keadaan sihat. Setiap bahagian sistem imun mempunyai peranan yang unik untuk mempertahankan tubuh anda. Contohnya, sel darah putih mengenal pasti organisma penyebab penyakit yang dipanggil patogen dan melawan jangkitan.
Selain itu, sumsum tulang bertanggungjawab untuk menghasilkan sel darah putih, nodus limfatik menyimpan sel-sel yang melawan jangkitan di seluruh badan dan limpa membantu membersihkan darah dan menyingkirkan sel-sel lama atau rosak.
Walaupun sistem imun tubuh ialah rangkaian pertahanan yang kompleks, untuk memahaminya dengan mudah, sistem ini boleh dibahagikan kepada 3 pertahanan utama: fisiologi, semula jadi dan penyesuaian.
Lapisan pertahanan pertama dalam sistem imun kita ialah keimunan fisiologi yang terdapat pada kulit kita.
Sebagai organ terbesar pada tubuh kita, kulit ialah perintang pertama daripada patogen seperti bakteria, kuman dan virus. Sebarang kerosakan atau kelemahan pada perintang kulit bertindak sebagai jemputan kepada patogen untuk menyerang tubuh. Itulah sebabnya, memastikan kulit anda sihat dan kuat bukan hanya bagus untuk kulit muka yang cantik tetapi juga penting untuk sistem imun anda.
Contoh: Bayangkan keimunan fisiologi anda sebagai dinding bata dan ini barisan pertahanan pertama anda. Jika serangan berlaku, ia harus melepasi dinding bata ini.
Lapisan pertahanan kedua ialah keimunan semula jadi iaitu sel-sel tindak balas pantas dalam tubuh kita yang melawan sebarang patogen yang berjaya melepasi kulit. Contoh keimunan semula jadi yang paling terkenal ialah sel darah putih. Sel darah putih diajar untuk mengenal pasti patogen berbahaya supaya ia boleh melawan jangkitan dengan cepat sebelum patogen membahayakan tubuh lebih lanjut.
Contoh: Bayangkan keimunan semula jadi anda sebagai pengawal keselamatan. Ini barisan pertahanan kedua di belakang dinding bata iaitu barisan pertahanan anda yang pertama. Jika serangan berlaku dan melepasi dinding bata, kini ia harus melepasi pengawal keselamatan.
Yang terakhir ialah lapisan pertahanan terakhir – keimunan penyesuaian. Sel-sel ini ialah barisan pertahanan “paling pintar” daripada patogen yang melepasi perintang keimunan fisiologi dan semula jadi. Seperti namanya, pertahanan keimunan penyesuaian anda menyesuaikan diri mengikut situasi untuk melindungi tubuh. Yang paling penting, selepas ia mendapat penyelesaiannya, ia akan disimpan di dalam sel sebagai “memori imun.”
Contoh: Bayangkan keimunan penyesuaian anda sebagai pegawai polis. Pegawai polis ialah barisan pertahanan ketiga dan terakhir yang bertindak apabila bahan berbahaya berjaya melepasi dinding bata (keimunan fisiologi) dan pengawal keselamatan (keimunan semula jadi). Selepas pegawai polis melawan dan mencegah serangan, ia juga akan ingat apa yang harus dilakukan jika peristiwa itu berulang. Inilah sebabnya keimunan penyesuaian mengandungi sel “memori imun.”
Inilah sebabnya ketiga-tiga barisan pertahanan ini penting untuk tubuh anda mengekalkan sistem imun yang kuat!?
Pelbagai bahagian tubuh perlu berfungsi bersama-sama seperti mesin yang berfungsi dengan lancar dan berkesan untuk mencegah bakteria dan jangkitan; dan sebarang kerosakan pada mesin ini boleh menghalang keberkesanan sistem imun anda.
Itulah sebabnya penting untuk memastikan anda memberikan tubuh anda semua bahan yang diperlukan untuk membina sistem imun yang kuat dan sihat. Bahan-bahan ini ialah gaya hidup sihat, diet seimbang, senaman dan tidur yang mencukupi supaya anda boleh berfungsi pada tahap optimum. Namun, dengan jadual yang sibuk, kita mungkin memerlukan sedikit pertolongan.
Jadi, isi kekosongan itu dan pastikan anda mengambil semua nutrien yang diperlukan dengan bantuan suplemen Nutrilite. Dengan rangkaian suplemen dan produk kesihatan yang luas, anda boleh mengharapkan Nutrilite untuk menyokong anda membina keimunan.
Semak lebih banyak suplemen Nutrilite yang membina keimunan di sini atau baca lebih lanjut tentang 3 pertahanan sistem imun di sini.
Nantikan juga artikel kami seterusnya tentang bagaimana mengekalkan dan menguatkan sistem imun yang sihat sangat penting untuk kesihatan dan kesejahteraan anda!
